期刊简介
《中国糖尿病杂志》介绍 《中国糖尿病杂志》为1993年创刊，由北京大学主办，教育部主管；2003年改名为《中华糖尿病杂志》，变更主管为国家科协，主办为中华医学会，国家级的、进入中华医学会所办医学杂志系列；因我国科技期刊体制改革的缘故，本刊的管理与医学会对杂志的管理体系无法匹配，相应的变更手续仍无法进行下去。为此，自2006年《中国糖尿病杂志》暂且退回变更《中华糖尿病杂志》前的情况，以待科技期刊体制的全面改革。退回后的《中国糖尿病杂志》（《中华糖尿病杂志》）仍是我国糖尿病专业唯一的高级学术期刊，是国家科技部中国科技论文统计源期刊，也是医学类中文核心期刊，其他指标也同样不变。 《中国糖尿病杂志》（《中华糖尿病杂志》）为月刊，以从事糖尿病临床和基础方面工作的医、教、研及糖尿病并发症的相关专业的各级医务人员为读者对象，以报道糖尿病专业及相关领域临床治疗和基础研究最新成果为题，并相应介绍国外该领域的最新研究进展。所刊文章强调其科学性和先进性，特别注重临床论著上的实用性和可读性，及对有关医务人员的参考价值，并在报道最新基础研究的同时，指导更新的研究方向。主要栏目设置有：临床经验总结、实验研究论著、短篇报道、文献综述、讲座、临床病理（例）讨论、病理报告、专题讨论、国内外研究新进展、学术活动通知、学术会议纪要、新医新药研究、科研最新动态、专业书刊评价及消息等。随着我国经济发展，糖尿病患病率迅速上升，糖尿病与心血管病和肿瘤已成为威胁人民健康的三大慢性病，因此本刊已成为医药卫生界不可缺少的参考读物和临床医生的必备期刊；随着网络科技的发展，科技期刊发行量持续下降，本刊以其实用性、指导性、大信息量和灵活的办刊方式等特点，在相关专业持续保持着极高的影响力，科技部情报所发布的最新统计显示，本刊的影响因子高达1.283，在科技期刊内科学类里排名第二，发行量一直保持在2万余册，为科技类期刊中的较高水平。 刊号：ISSN1006-6187/CN11-5449/R，邮发代号：82-623。
脾胃虚弱者必看：3种水果要少吃！
时间：2025-04-08 09:52:14
在现代社会，由于生活节奏的加快和饮食习惯的改变，越来越多的人出现了脾胃不适的问题。脾是“后天之本”，与人体的消化吸收功能密切相关。胃则是食物的主要储存和初步消化场所。一旦脾胃出现问题，不仅会影响营养的吸收，还会引发各种健康问题，如消化不良、腹胀、便秘等。因此，如何调理脾胃成为许多人关注的焦点。
饮食调理是改善脾胃功能的重要手段之一。然而，有些食物并不适合脾胃虚弱的人食用，尤其是某些水果。下面，我们就来谈谈脾胃不好的人应少吃的三类水果。
第一类：寒性水果
寒性水果是指那些性质偏寒凉的水果，如西瓜、梨、桃等。这类水果虽然能清热解渴，但对于脾胃虚弱的人来说并不合适。因为脾胃喜温怕寒，过多的寒性食物会损伤脾胃阳气，导致消化不良、腹泻等问题。特别是空腹时吃寒性水果，更容易刺激胃黏膜，引发胃痛或腹泻。
例如，西瓜虽然多汁清甜，但因其性寒凉，脾胃虚寒的人过量食用后容易出现腹泻、腹痛等症状。同样，梨也是寒性水果，具有润肺止咳的功效，但对于脾胃虚弱的人来说，过多食用会加重脾胃负担，影响消化吸收。
第二类：酸性较强的水果
酸性较强的水果，如梅子、李子、杏等，含有大量的果酸。这些果酸虽然有助于促进食欲、帮助消化，但对于胃酸过多的人或是有胃炎、胃溃疡等胃部疾病的人来说，却可能刺激胃黏膜，加重病情。此外，酸性水果还容易使胃酸分泌增多，对于本身就有烧心、反酸等症状的人来说，无疑是雪上加霜。
以李子为例，它富含多种维生素和矿物质，对身体有益。然而，李子的酸性较强，过量食用容易导致胃酸过多，引发胃痛、烧心等不适。因此，脾胃不好的人应适量食用李子，避免空腹食用。
第三类：易产气的水果
有些水果在消化过程中容易产生气体，如芒果、香蕉、樱桃等。这些水果虽然富含纤维，有助于促进肠道蠕动，但对于肠胃功能较弱的人来说，过多的气体会导致腹胀、打嗝等不适。特别是有些人对某些水果中的糖分或纤维素不耐受，更容易出现产气现象。
例如，香蕉是一种常见的水果，它富含钾元素和膳食纤维，对身体健康有益。然而，香蕉在肠道内发酵时会产生大量气体，对于肠胃功能较差的人来说，容易引起腹胀和不适。因此，脾胃不好的人在选择水果时，应尽量避免这类易产气的食物。
脾胃不好的人在饮食上需要特别注意。虽然水果富含维生素和矿物质，对身体健康有益，但并非所有水果都适合脾胃虚弱的人食用。寒性水果、酸性较强的水果以及易产气的水果都可能加重脾胃负担，引发不适。因此，在选择水果时，应根据个人体质和健康状况进行合理搭配和调整。
除了注意饮食外，脾胃不好的还应注意保持规律的作息习惯、避免过度劳累和情绪波动等因素。通过综合调理和保养，我们可以有效改善脾胃功能，提高生活质量。同时，如果遇到严重的脾胃问题，应及时就医寻求专业医生的帮助和治疗。